Navonok funguješ, ale v hlave beží tlak, ktorý nevie vypnúť.
Oblasť rastu · Mindset
Nastav správne svoj mindset
Skrytí nepriatelia, ktorí vám bránia uspieť.
3 minúty · 4 podoblasti · jasný ďalší krok
Poznáš to?
Kde sa mindset ukazuje v bežnom živote.
Vieš, čo by si mal/a urobiť, no starý vnútorný hlas ťa stiahne späť.
V rozhodujúcej chvíli stratíš jasnosť, sústredenie alebo dôveru v seba.
Emócia príde rýchlejšie než vedomá reakcia.
Niektoré príbehy o sebe opakuješ tak dlho, až znejú ako pravda.
Mapa mindsetu
Mapa mindsetu ukáže, kde je dnes sila a kde vzniká tlak.
Namiesto jednej všeobecnej odpovede uvidíš štyri podoblasti vedľa seba. Práve rozdiel medzi nimi často ukáže, kde má zmysel začať.
Vnútorný dialóg
Ako so sebou hovoríš, keď prichádza tlak, chyba alebo neistota.
Sústredenie a pozornosť
Ako držíš pozornosť pri dôležitých veciach bez úniku do rozptýlení.
Práca s emóciami
Ako vieš pomenovať, regulovať a spracovať emócie bez impulzívnej reakcie.
Presvedčenia a mentálne vzorce
Aké staré myšlienkové schémy sa opakujú a ako ovplyvňujú tvoje rozhodnutia.
Ukážka Mapy mindsetu
Rámec
Najprv uvidíš štyri podoblasti. Potom dáva zmysel vyberať ďalší krok.
Každá podoblasť ukazuje inú časť reality. Keď ich uvidíš spolu, ľahšie rozoznáš, či potrebuješ tréning, kurz, zmenu návyku alebo rozhovor s tímom.
Vnútorný dialóg
Ako so sebou hovoríš, keď prichádza tlak, chyba alebo neistota.
Sústredenie a pozornosť
Ako držíš pozornosť pri dôležitých veciach bez úniku do rozptýlení.
Práca s emóciami
Ako vieš pomenovať, regulovať a spracovať emócie bez impulzívnej reakcie.
Presvedčenia a mentálne vzorce
Aké staré myšlienkové schémy sa opakujú a ako ovplyvňujú tvoje rozhodnutia.
Výsledok
Výsledok nemá ukázať chybu. Má ukázať najbližší posun.
- skóre po štyroch podoblastiach
- najsilnejšia časť tvojej aktuálnej reality
- oblasť s najväčším potenciálom rastu
- odporúčaný ďalší krok podľa výsledku
Časté otázky
Vyplň si vlastnú
Mapu mindsetu.
Začni odporúčaním, ktoré najviac sedí na tvoju aktuálnu realitu.